يُعدّ الحرشف المريمي في المغرب من أكثر النباتات التي خضعت للدراسة العلمية فيما يتعلق بدعم راحة الكبد. يُركّز هذا النبات المتوسطي في بذوره مجمّعاً من الفلافونويدات يُعرف بالسيليمارين، وهو محور أدبيات علمية واسعة. فيما يلي ما تقوله المراجع فعلاً، وكيف يعمل الكبد في حياتنا اليومية، وكيف يُقدّم Alphavital مستخلصاً مركّزاً مُصمَّماً لدعم هذا العضو الصامت […]
تغيّر الفصول، وعودة نزلات البرد، والتعب الذي يستقرّ: في كلّ عام، تطال هذه الفترات الهشّة شريحةً واسعةً من المغاربة. ومع ذلك، توجد استراتيجياتٌ بسيطةٌ ومثبَتة لدعم الدفاعات المناعية والحدّ من تواتر العدوى ومدّتها. نقدّم هنا، دون وعودٍ مبالَغٍ فيها، ما يثبته العلم حول مكمّلات المناعة — تلك التي أثبتت جدارتها، لا تلك التي لا تخدم […]
تثير الأشواغندا الافتتان بقدر ما تثير الفضول. يقدّمها بعضهم جذراً عريقاً، ويرى فيها آخرون نبتةً «مضادّةً للتوتّر» معجزة، وهي تستحقّ أكثر من شعار. نعرض هنا، دون وعودٍ مبالَغٍ فيها، ما يثبته العلم فعلاً عن الأشواغندا، وكيف تُستعمل، واحتياطاتها، والمكانة التي يمكن أن تحتلّها ضمن مقاربةٍ متوازنةٍ تجاه التوتّر والنوم، في ظلّ إيقاع حياة مغرب اليوم. […]
يثير المورينغا الفضول بقدر ما يجذب الاهتمام. يصفه بعضهم بأنه «شجرة الحياة»، ويختزله آخرون في مجرّد مسحوقٍ أخضر، وهو يستحقّ أكثر من شعار. نعرض هنا، دون وعودٍ مبالَغٍ فيها، ما يثبته العلم فعلاً عن المورينغا، وكيف يُستعمل يومياً، واحتياطاته، والمكانة التي يمكن أن يحتلّها ضمن مقاربةٍ متوازنة، في ظلّ مناخ المغرب وعاداته الغذائية. أبرز النقاط […]