Alphavital · المجلة

بذور القرع: ما تقدّمه فعلاً، والكمية التي تحتاجها

اشترى أغلبنا يوماً كيساً من بذور القرع، أو بذور اليقطين كما يسمّيها كثيرون، وهو يقول لنفسه: يجب أن آكل منها أكثر. يفرغ الكيس في سهرتين، ثم تُنسى البذور…