Pack Énergie Anti-Épuisement — Mag-Complex, Fer B9/B12 et Vitamine C
DH 299,00
Votre fatigue n’a pas une seule cause : ce pack agit sur trois.
Le fer et la B12 pour l’énergie, la vitamine C pour une meilleure absorption, le magnésium pour les muscles et le moral.
- ✓ Une prise au déjeuner, une au dîner
- ✓ Après celle du soir, un effet souvent ressenti environ 30 minutes plus tard
- ✓ 299 DH au lieu de 315 DH pour les trois boîtes
- ✓ Payé à la livraison, chez vous en 24-48 h, formules conformes ONSSA
Je commande le pack énergie — 299 DHRien à payer avant : vous réglez à la livraison, chez vous.
Livraison 24–48 h partout au Maroc.
Pourquoi ces produits ensemble
Fatigue et manque de fer : pourquoi prendre le fer, la vitamine C et le magnésium ensemble
Le réveil sonne et la fatigue est déjà là. À 15 h, le café ne suffit plus. Le soir, vous n’avez plus envie de faire ce que vous aimez. Beaucoup pensent que c’est seulement le travail ou le manque de sommeil. Souvent, plusieurs choses jouent en même temps : des repas qui n’apportent pas assez de fer, un fer mal absorbé, et le stress de la journée.
Le fer aide à transporter l’oxygène dans le corps. Mais le corps absorbe mal le fer des aliments : la vitamine C, prise au même repas, aide à mieux l’absorber. Le magnésium aide à réduire la fatigue ; il se prend le soir, à part du fer. Chacun a son rôle, et ensemble ils agissent sur la fatigue.
Les rôles du fer, de la vitamine C et du magnésium cités sur cette page sont des allégations autorisées par le Règlement UE 432/2012. Ce trio repose aussi sur des travaux publiés. Un mécanisme décrit depuis plus de trente ans montre que la vitamine C accroît l’absorption du fer d’origine végétale. Un essai randomisé publié dans le CMAJ a observé une baisse de la fatigue sous fer chez des participantes aux réserves en fer basses. Une revue publiée dans Nutrients détaille comment vitamines et minéraux agissent ensemble sur l’énergie ; notre décryptage fatigue et fer la résume.
Notre équipe a réuni les trois dans un seul pack pour que vous n’ayez qu’une commande à passer. Achetées séparément, les trois boîtes coûtent 125 + 95 + 95 = 315 DH ; le pack : 299 DH. Pour aller plus loin : la vitamine C, de l’immunité à l’énergie, nos compléments énergie et vitalité et tous nos packs. Une question avant de commander ? Écrivez à notre équipe ou sur WhatsApp au 0652 701712.
Composition et prise
Fer, vitamines B9 et B12
Le fer associé aux vitamines B9 et B12, dans une même gélule. Fer 14 mg, vitamine B9 194 µg et vitamine B12 500 µg par gélule. 1 gélule par jour, le matin ou au déjeuner, pendant le repas, avec un grand verre d’eau. Voir le fer B9 B12 seul.
Vitamine C 500 mg
500 mg d’acide L-ascorbique par comprimé, 60 comprimés par boîte. 1 comprimé au déjeuner, avec le fer. Voir la vitamine C 500 mg seule.
Mag-Complex 400 mg
400 mg de magnésium par gélule, en quatre formes (bisglycinate, citrate, marin, oxyde), 60 gélules par boîte. 1 gélule au dîner. Voir le Mag-Complex seul.
Ce que le pack change dans votre journée
| Ce que vous vivez | Ce que le pack apporte |
|---|---|
| Un réveil sans entrain | Le fer, les vitamines B12 et C et le magnésium contribuent à réduire la fatigue. |
| Le coup de barre de l’après-midi | Le fer contribue au métabolisme énergétique normal. |
| Des efforts qui coûtent plus qu’avant | Le fer contribue au transport normal de l’oxygène dans l’organisme. |
| Une fin de journée plus tendue | Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux. |
Les étapes de la cure
Le premier jour
Au déjeuner, la vitamine C aide le corps à absorber le fer du même repas, et vous pouvez sentir un petit regain d’énergie environ 30 minutes après. Le soir, environ 30 minutes après le magnésium, vous commencez souvent à vous détendre. Le fer agit plus lentement : ses réserves se refont semaine après semaine.
Jour 7
La routine est prise : deux moments, deux repas. Notez votre énergie du jour, c’est votre point de départ.
Jour 21
Faites le point sur le coup de barre de l’après-midi et l’énergie du soir. Notez-le pour comparer.
Jour 60
Au bout de deux mois, les réserves en fer ont eu le temps de se reconstituer. Comparez avec vos notes des J7 et J21.
Questions fréquentes
Faut-il faire une prise de sang avant ?
C’est recommandé. Une fatigue qui dure plus de quelques semaines mérite un bilan, et la ferritine dit précisément où en sont vos réserves.
Le pack convient-il aux hommes comme aux femmes ?
Oui. La fatigue et le manque de fer concernent tout le monde, et la routine est la même pour chacun.
Que faire si j’oublie une prise ?
Reprenez simplement au repas suivant prévu, sans doubler la dose.
Qui doit demander un avis médical avant ?
Toute personne sous traitement, en cas de surcharge en fer connue, d’insuffisance rénale, de grossesse ou d’allaitement. Le fer se tient hors de portée des enfants.
Fiche rédigée par l’équipe éditoriale nutrition d’Alphavital : chaque étude citée renvoie à sa publication, chaque prix est vérifié.
Sources
Hallberg L. et coll. The role of vitamin C in iron absorption. International Journal for Vitamin and Nutrition Research, Supplement, 1989. PMID 2507689
Vaucher P. et coll. Effect of iron supplementation on fatigue in nonanemic menstruating women with low ferritin: a randomized controlled trial. CMAJ, 2012. PMID 22777991
Tardy A.L. et coll. Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. Nutrients, 2020. PMID 31963141
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les informations présentées sont fournies à titre indicatif sur la base de recherches sourcées (PubMed, DOI, autorités). L’équipe Alphavital n’est pas composée de professionnels de santé. Consultez un professionnel de santé qualifié avant tout usage, en cas de traitement en cours, de grossesse/allaitement, ou de pathologie.
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