Arginine, Q10 et zinc : le plan de trois mois que l’on suit à deux
Quand la grossesse se fait attendre, l’homme a aussi sa part du chemin. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales, la Q10 et l’arginine ont été étudiées sur la mobilité des spermatozoïdes. Réunis, ils forment le plan souvent conseillé sur avis médical.
- ✓ Les trois produits du plan, en un seul colis
- ✓ Arginine deux par jour, Q10 et zinc une à deux, sur 1, 2 ou 3 mois
- ✓ Le zinc contribue au maintien d’un taux normal de testostérone
- ✓ Payé à la livraison, chez vous en 24-48 h, formules conformes ONSSA
Livraison 24–48 h partout au Maroc, offerte sur ce pack.

Pourquoi ces trois produits ensemble
Fertilité de l’homme : pourquoi associer arginine, Q10 et zinc
Les mois passent, le test reste négatif, et le couple finit par consulter. Le bilan de l’homme passe souvent par un spermogramme, et, sur avis médical, un plan de trois mois revient très souvent : l’arginine à deux gélules par jour, la coenzyme Q10 et le zinc à 1 ou 2 par jour selon l’avis médical. Ce pack réunit ce plan en un seul colis, sans rien oublier en route.
Chaque produit tient un rôle. Le zinc est le socle : il contribue à une fertilité et une reproduction normales et au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang (Règlement UE 432/2012). La coenzyme Q10 est l’actif le plus étudié sur la mobilité des spermatozoïdes. La L-Arginine complète le trio ; ses résultats seuls restent partagés. Trois mois, c’est aussi la durée sur laquelle la Q10 a donné ses meilleurs résultats. Ce plan accompagne le suivi médical du couple : il ne le remplace pas et ne promet aucun résultat.
Le pack fertilité en clair
| C’est quoi | L-Arginine 500 mg (60 gélules), Coenzyme Q10 100 mg (30 gélules) et zinc gluconate 15 mg (60 comprimés). |
|---|---|
| Pour qui | Hommes adultes engagés avec leur couple dans un projet de grossesse, sur avis médical. |
| Pour qui non | Moins de 18 ans. Traitement anticoagulant, de la tension ou du cœur : avis d’un professionnel de santé avant. |
| Comment | L-Arginine : 2 gélules le matin à jeun. Q10 : 1 à 2 gélules par jour selon l’avis médical, au cours d’un repas. Zinc : 1 à 2 comprimés par jour selon l’avis médical, en prises séparées, matin et soir. |
| En combien de temps | Les essais sur la Q10 ont obtenu leurs meilleurs résultats entre 3 et 6 mois : le plan complet dure 3 mois. |
| Durée d’une boîte | L-Arginine et zinc : 30 jours à 2 par jour. Q10 : 30 jours à 1 par jour. |
Ce que montrent les études
| Étude | Participants | Durée et dose | Ce qui a été observé |
|---|---|---|---|
| Balercia, 2009 | 60 hommes de 27 à 39 ans, contre placebo | Q10 200 mg par jour (2 gélules), 6 mois | Mobilité des spermatozoïdes améliorée |
| Lafuente, 2013 | 3 essais, 149 hommes sous Q10 et 147 sous placebo | Q10 par voie orale | Concentration et mobilité en hausse ; aucune hausse des grossesses démontrée |
| Vishvkarma, 2020 | 3 essais contre placebo | Q10, de 3 à 6 mois | Effet net sur la mobilité, faible sur le nombre et la forme |
| Scibona, 1994 | 40 hommes aux spermatozoïdes peu mobiles | Environ 8 g d’arginine par jour, 6 mois | Mobilité améliorée |
| Pryor, 1978 | 64 hommes, essai croisé contre placebo | Arginine, 12 semaines | Pas de différence sur la qualité du sperme |
Ces essais portent sur des hommes suivis pour des difficultés à concevoir. Le rôle du zinc est le seul des trois reconnu par une allégation autorisée.
Composition et prise
L-Arginine 500 mg
60 gélules végétales par boîte. 2 gélules le matin à jeun, avec un grand verre d’eau. Voir la L-Arginine seule.
Coenzyme Q10 100 mg
30 gélules par boîte. 1 à 2 gélules par jour selon l’avis médical, au cours d’un repas, de préférence avec des matières grasses. Voir la Coenzyme Q10 seule.
Zinc gluconate 15 mg
60 comprimés par boîte. 1 à 2 par jour selon l’avis médical, en prises séparées, matin et soir, à distance du fer et du calcium. Voir le zinc seul.
Prix du pack fertilité masculine au Maroc
| Durée du plan | Prix | Ce que vous recevez |
|---|---|---|
| 1 mois | 360 DH, livraison offerte 105 DH d’économie |
1 L-Arginine, 1 Q10, 1 zinc |
| 2 mois | 705 DH, livraison offerte 225 DH d’économie |
2 L-Arginine, 2 Q10, 2 zinc |
| 3 mois | 1 050 DH, livraison offerte 345 DH d’économie |
3 L-Arginine, 3 Q10, 3 zinc : le plan complet de 90 jours |
Quantités calculées sur 2 gélules d’arginine, 2 de zinc et 1 de Q10 par jour ; posologie ajustable à la confirmation de commande selon l’avis médical. L’économie compare avec l’achat de chaque boîte séparément, livraison de 30 DH comprise. Paiement à la livraison, livraison en 24-48 h, satisfait ou remboursé 14 jours sur boîte scellée. Les autres associations sont dans tous nos packs. Pour toute question, écrivez à notre équipe ou sur WhatsApp au 0652 701712. Choisir la durée du plan →
Précautions d’emploi
- Ne pas dépasser 2 gélules par jour de L-Arginine et de Q10, ni 2 comprimés de zinc. Ne pas cumuler avec un autre complément de zinc.
- Traitement anticoagulant, de la tension, du cœur ou autre traitement en cours : avis d’un professionnel de santé avant usage.
- Réservé à l’adulte. Ce plan accompagne un suivi médical, il ne le remplace pas.
- Un inconfort digestif est possible : prendre la Q10 et le zinc au milieu du repas.
Questions fréquentes
Coenzyme Q10 et fertilité de l’homme : que disent les études ?
Dans les essais, 200 mg de Q10 par jour, soit 2 gélules, ont amélioré la mobilité des spermatozoïdes chez des hommes suivis pour des difficultés à concevoir. Aucune hausse des grossesses n’a été démontrée.
Pourquoi un plan de trois mois ?
Les essais sur la Q10 ont donné leurs meilleurs résultats entre 3 et 6 mois de prise. Le pack de 3 mois couvre ce plan en entier.
Faut-il un avis médical ?
Oui. Ce plan est conseillé dans le cadre du suivi du couple ; parlez-en au professionnel de santé qui vous accompagne, surtout en cas de traitement.
Fiche rédigée par l’équipe éditoriale nutrition d’Alphavital : chaque étude citée renvoie à sa publication, chaque prix est vérifié.
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les informations présentées sont fournies à titre indicatif sur la base de recherches sourcées (PubMed, DOI, autorités). L’équipe Alphavital n’est pas composée de professionnels de santé. Consultez un professionnel de santé qualifié avant tout usage, en cas de traitement en cours, de grossesse/allaitement, ou de pathologie.

